第21周菜谱(2025年1月12日-1月16日)
| 吴中实验小学食堂每周菜谱(第21周)2025年1月12日-1月16日 | ||||||
| 周次 | 荤菜 | 小荤 | 干粮 | 蔬菜 | 汤 | 水果 |
| 星期一 | 牛肉粒 | 番茄炒蛋 | 刀切馒头 | 包菜 | 萝卜排骨汤 | 沃柑 |
| 牛肉粒100克胡萝卜17克 | 番茄65克鸡蛋42克 | 刀切馒头25克 | 包菜90克 | 萝卜17克小排17克 | 沃柑165克 | |
| 星期二 | 红烧大排 | 虾仁炖蛋 | 山芋 | 菠菜 | 野生菌草鸡汤 | 苹果 |
| 大排100克 | 虾仁30克鸡蛋42克 | 山芋30克 | 菠菜95克 | 野生菌20克,新鲜鸡块17克 | 苹果168克 | |
| 星期三 | 黄焖翅中 | 杏鲍菇牛腩粒 | 杂粮包 | 青椒绿豆芽 | 冬瓜木耳肉丝汤 | 香蕉 |
| 翅中110克 | 杏鲍菇55牛腩粒25 | 杂粮包34克 | 青椒10克绿豆芽100克 | 冬瓜17克木耳0.2克肉丝10克 | 香蕉131克 | |
| 星期四 | 三色虾仁 | 土豆烧肉 | 红糖发糕 | 上海青 | 番茄蛋汤 | 沃柑 |
| 虾仁100克玉米粒10克 | 土豆30克五花肉50克 | 红糖发糕30克 | 上海青85克 | 番茄25克鸡蛋10克 | 沃柑165克 | |
| 星期五 | 金针菇肥牛 | 红烧翅根 | 玉米棒 | 小白菜 | 鸭血粉丝汤 | 苹果 |
| 肥牛卷100克金针菇10克 | 翅根50克 | 玉米棒34克 | 小白菜95克 | 鸭血5克粉丝5克 | 苹果168克 | |
