第11周菜谱(2025年11月3日-11月7日)
| 吴中实验小学食堂每周菜谱(第11周)2025年11月3日-11月7日 | ||||||
| 周次 | 荤菜 | 小荤 | 干粮 | 蔬菜 | 汤 | 水果 |
| 星期一 | 红烧牛腩 | 西葫芦炒鸡蛋 | 南瓜 | 油麦菜 | 草鸡野生菌汤 | 蜜桔 |
| 牛腩100克 | 西葫芦65克葫芦卜5克鸡蛋42克 | 南瓜30克 | 油麦菜90克 | 草鸡块17克野生菌10克 | 蜜桔200克 | |
| 星期二 | 卤汁鸡腿 | 扬州炒饭 | 炖蛋 | 猪油白菜 | 番茄蛋汤 | 香蕉 |
| 鸡腿100克 | 香肠17克虾仁20克,青菜20克 | 鸡蛋42克 | 白菜100克 | 番茄20克鸡蛋10克 | 香蕉136克 | |
| 星期三 | 红烧大排 | 宫保鸡丁 | 山芋 | 上海青 | 紫菜蛋汤 | 香梨 |
| 大排100克 | 鸡丁30克茭白25克莴笋17克 | 山芋34克 | 上海青100克 | 紫菜5克鸡蛋12克 | 香梨200克 | |
| 星期四 | 卤汁鸡翅 | 青椒炒鸡蛋 | 玉米棒 | 生菜 | 菌菇肉丝汤 | 蜜桔 |
| 鸡翅100克 | 青椒65鸡蛋20 | 玉米棒35克 | 生菜90克 | 菌菇17克肉丝10克 | 蜜桔200克 | |
| 星期五 | 红烧肉 | 番茄炒蛋 | 杂粮刀切 | 面筋小白菜 | 冬瓜排骨汤 | 香蕉 |
| 五花肉100克 | 番茄65克鸡蛋42克 | 刀切34克 | 小白菜90克油面筋2克 | 排骨17冬瓜20克 | 香蕉136克 | |
