第4周菜谱(2026年3月23日-3月27日)
| 吴中实验小学食堂每周菜谱(第28周)2026年3月23日-3月27日 | ||||||
| 周次 | 荤菜 | 小荤 | 干粮 | 蔬菜 | 汤 | 水果 |
| 星期一 | 红烧大排 | 番茄炒蛋 | 刀切馒头 | 香菇青菜 | 野生菌草鸡汤 | 苹果 |
| 大排100克 | 番茄75克鸡蛋20克 | 刀切馒头25克 | 香菇10克青菜80克 | 野生菌20克,新鲜鸡块17克 | 苹果200克 | |
| 星期二 | 胡萝卜牛腩 | 肉末豆腐 | 南瓜 | 白菜面筋 | 番茄蛋汤 | 香蕉 |
| 牛腩90克葫芦卜20克 | 豆腐65克肉末20克 | 南瓜25克 | 白菜90克,油面筋2克 | 番茄20克鸡蛋10克 | 香蕉136克 | |
| 星期三 | 黄焖鸡腿 | 虾仁炖蛋 | 山芋 | 油麦菜 | 冬瓜木耳肉丝汤 | 苹果 |
| 鸡腿110克 | 虾仁17克鸡蛋42克 | 山芋34克 | 油麦菜95克 | 冬瓜17克木耳0.2克肉丝10克 | 苹果200克 | |
| 星期四 | 金汤肥牛 | 宫保鸡丁 | 玉米棒 | 小白菜 | 萝卜排骨汤 | 沃柑 |
| 肥牛70克金针菇20克 | 莴笋60克胡萝卜5克鸡丁42克 | 玉米棒34克 | 小白菜95克 | 萝卜20克排骨17克 | 沃柑136克 | |
| 星期五 | 红烧鸡翅 | 素鸡烧肉 | 红糖发糕 | 生菜85克 | 紫菜蛋汤 | 苹果 |
| 鸡翅100克 | 素鸡30克五花肉50克 | 红糖发糕30克 | 生菜85克 | 紫菜2克鸡蛋10克 | 苹果200克 | |
