第9周菜谱(2026年10月26日-10月30日)
| 吴中实验小学食堂每周菜谱(第9周)2026年10月26日-10月30日 | ||||||
| 周次 | 荤菜 | 小荤 | 干粮 | 蔬菜 | 汤 | 水果 |
| 星期一 | 糖醋小排 | 番茄炒蛋 | 玉米棒 | 木耳莴笋 | 野生菌草鸡汤 | 香蕉 |
| 小排105克 | 番茄96克鸡蛋21.5克 | 玉米棒40克 | 木耳0.9克莴笋70克 | 40克 | 香蕉125克 | |
| 星期二 | 卤汁鸡腿 | 扬州炒饭 | 白菜面筋 | 冬瓜木耳肉丝汤 | 三角面包 | |
| 鸡腿120克 | 青菜43克香肠10.5克虾仁17克 | 白菜113克油面筋1.7克 | 40克 | 三角面包32.5克 | ||
| 星期三 | 牛腩土豆 | 花菜炒肉片 | 红糖发糕 | 红烧萝卜 | 番茄蛋汤 | 蜜桔 |
| 牛腩66.5克土豆35克 | 花菜70克肉片20克胡萝卜8.6克 | 发糕20克 | 萝卜105克 | 40克 | 蜜桔125克 | |
| 星期四 | 鹌鹑蛋红烧肉 | 西葫芦炒鸡片 | 山芋 | 生菜 | 紫菜蛋汤 | 红豆面包 |
| 鹌鹑蛋35克五花肉70克 | 西葫芦70克鸡片21.5克胡萝卜8.6克 | 山芋40克 | 生菜96克 | 40克 | 红豆面包34克 | |
| 星期五 | 奥尔良鸡根 | 三色虾仁 | 南瓜 | 小白菜 | 咸菜冬瓜肉丝汤 | 香蕉 |
| 鸡根50克 | 美芹14克虾仁52.5克烤肠35克 | 南瓜40克 | 小白菜105克 | 40克 | 香蕉125克 | |
