第九周菜谱
| 吴中实验小学食堂每周菜谱（9周）2023年10月23日-10月27日 | ||||||
| 周次 | 荤菜 | 小荤 | 干粮 | 蔬菜 | 汤 | 水果 |
| 星期一 | 糖醋小排 | 番茄炒蛋 | 小土豆 | 面筋白菜 | 蘑菇豆腐肉片汤 | 香蕉 |
| 小排80克 | 番茄75克鸡蛋17克 | 小土豆25克 | 油面筋2克白菜80克 | 蘑菇5克豆腐12克肉片10克 | ||
| 星期二 | 奥尔良鸡腿 | 扬州炒饭 | 红糖发糕 | 香菇小青菜 | 番茄蛋汤 | 桔子 |
| 鸡腿100克 | 腊肠19克玉米粒17克，青豆17克 | 红糖发糕25 | 香菇3克小青菜75克 | 番茄27克鸡蛋10克 | ||
| 星期三 | 萝卜烧牛腩 | 姬菇炒肉片 | 小山芋 | 小白菜 | 冬瓜排骨汤 | 香蕉 |
| 牛腩60克萝卜20克 | 姬菇60克胡萝卜3克肉片17克 | 小山芋25 | 小白菜85克 | 冬瓜27克排骨10克 | ||
| 星期四 | 虾仁炒鸡蛋 | 笋干烧肉 | 玉米粒 | 糯米苋菜 | 鸭血粉丝汤 | 桔子 |
| 虾仁60克鸡蛋17克 | 笋干40克小肉20克 | 玉米粒25克 | 苋菜80克 | 鸭血17克粉丝5克 | ||
| 星期五 | 黄焖鸡块 | 洋葱牛肉丝 | 南瓜 | 青椒绿豆芽 | 紫菜蛋汤 | 香蕉 |
| 鸡块100克 | 洋葱60克牛肉丝17克 | 南瓜25克 | 青椒10克绿豆芽75克 | 紫菜2克鸡蛋10克 | ||
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