第十三周食谱
| 吴中实验小学食堂每周菜谱（13周）2023年11月20日-11月24日 | ||||||
| 周次 | 荤菜 | 小荤 | 干粮 | 蔬菜 | 汤 | 水果 |
| 星期一 | 糖醋小排 | 雪菜青椒鱿鱼丝 | 小土豆 | 香菇大青菜 | 番茄蛋汤 | 香蕉 |
| 猪小排80克 | 雪菜10克，青椒17克，鱿鱼丝60克 | 小土豆25克 | 香菇5克大青菜80克 | 番茄20克鸡蛋10克 | ||
| 星期二 | 红烧鸡翅中 | 茨菇炒肉片 | 玉米棒 | 油面筋白菜 | 小排萝卜汤 | 桔子 |
| 鸡翅中80克 | 茨菇20克大蒜叶2克精肉片25克 | 玉米25克 | 油面筋2克白菜80克 | 小排17克萝卜20克 | ||
| 星期三 | 黄焖牛腩 | 番茄炒蛋 | 小山芋 | 青椒土豆丝 | 草鸡野生菌汤 | 香蕉 |
| 牛肉80克 | 番茄75克，鸡蛋17克 | 小山芋25克 | 青椒5克土豆70克 | 草鸡17克，野生菌20克 | ||
| 星期四 | 椒盐排条 | 栗子烧鸡 | 奶黄包 | 肉汁萝卜 | 紫菜蛋汤 | 桔子 |
| 猪排条80克 | 板栗34克，鸡块55克 | 奶黄包25克 | 白萝卜80克 | 紫菜2克鸡蛋10克 | ||
| 星期五 | 三色虾仁 | 梅肉烧土豆 | 南瓜 | 木耳炒莴笋 | 金针菇番茄肉片汤 | 香蕉 |
| 虾仁60克玉米粒青豆10克 | 猪梅肉55克，土豆34克 | 南瓜25克 | 莴笋75克，干木耳2克 | 金针菇5克番茄15克肉片10克 | ||
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