周次

荤菜

小荤

干粮

蔬菜

汤

水果

星期一

糖醋小排

番茄炒蛋

黑米糕

包菜

榨菜肉丝豆腐汤

水果黄瓜

小排85克

番茄65克鸡蛋20克

黑米糕40克

包菜90克

榨菜丝5克豆腐17克肉丝10克

星期二

红烧鸡腿

扬州炒饭

青椒土豆丝

番茄蛋汤

香梨

鸡腿100克

肉末20克，玉米粒20克，香菇10克

青椒15克土豆70克

番茄20克鸡蛋10克

星期三

黑椒牛排

肉末炖蛋

玉米棒

小白菜

野生菌鸡汤

香蕉

牛排85克

肉末17克鸡蛋42克

玉米棒40克

小白菜85克

海鲜菇20克鸡块17克

星期四

椒盐排条

清蒸蛋饺

小山芋

蚝油生菜

小排萝卜汤

千禧

排条85克

蛋饺40克

小山芋40克

生菜85克

萝卜20克小排17克

星期五

基围虾

鱼香肉丝（肉丝30克）

窝窝头

面筋白菜

紫菜蛋汤

水果黄瓜

基围虾80克

茭白10克，莴笋17克木耳1克胡萝卜5克

窝窝头40克

油面筋2克白菜85克

紫菜5克鸡蛋10克