周次

荤菜

小荤

干粮

蔬菜

汤

水果

星期一

三色虾仁

鱼香肉丝

小土豆

上海青

野生菌草鸡汤

香蕉

虾仁60克玉米粒15

莴笋15克

木耳5克，茭白20克胡萝卜10，

肉丝30克

小土豆34克

上海青85克

野生菌20克，

新鲜鸡块17克

星期二

红烧小排

扬州炒饭

面筋白菜

番茄蛋汤

蜜桔

小排85克

腊肠17克，玉米17克，青菜17克

油面筋2克白菜85克

番茄20克鸡蛋10克

星期三

红烧鸡块

西葫芦炒肉片

黑米糕

空心菜

冬瓜木耳肉丝汤

香梨

草鸡块100克

西葫芦50克胡萝卜5克

肉片17克

黑米糕34克

空心菜75克

冬瓜17克木耳0.2克

肉丝10克

星期四

土豆烧牛腩

番茄炒蛋

玉米棒

小白菜

萝卜排骨汤

香蕉

土豆17克牛腩75克

番茄75克鸡蛋20克

玉米棒34克

小白菜85克

萝卜20克，小排17克

星期五

椒盐猪排条

油面筋塞肉

小山芋

苋菜

紫菜蛋汤

蜜桔

猪肉排条75克

油面筋1克，肉酱40克

山芋34克

苋菜85克

紫菜2克鸡蛋10克

星期六

鸡中翅

萝卜烧肉

红糖发糕

蚝油生菜

番茄蛋汤

香蕉

鸡中翅85克

萝卜40克小肉40克

红糖发糕34克

生菜85克

番茄20克鸡蛋10克