周次

荤菜

小荤

粗粮

蔬菜

汤

水果

星期二

糖醋小排

番茄炒蛋

黑米糕

平菇炒香干

草鸡血汤

香蕉

小排90克

番茄75克鸡蛋20克

黑米糕34克

平菇65克香干17克

鸡块17克鸡血20克

星期三

清蒸鸡腿

土豆烧肉丁

玉米棒

面筋小白菜

番茄蛋汤

蜜桔

鸡腿100克

土豆50克肉丁30克

玉米棒34克

油面筋2克小白菜85克

番茄20克鸡蛋10克

星期四

萝卜烧牛腩

肉末粉丝

南瓜

香菇青菜

木耳豆腐肉片汤

香梨

萝卜20克，牛腩75克

肉末17克，粉丝11克

南瓜34克

香菇5克上海青85克

木耳0.2克豆腐17克肉片10克

星期五

咕咾肉

蘑菇肉片

小土豆

红烧豆腐

紫菜蛋汤

香蕉

肉片80克

蘑菇60克胡萝卜5克肉片17克

小土豆34克

豆腐75克

紫菜2克鸡蛋10克

星期六

基围虾

宫保鸡丁

山芋

鸡毛菜

萝卜排骨汤

蜜桔

基围虾70克

茭白17克，胡萝卜17克鸡丁50克

山芋34克

鸡毛菜90克

萝卜20克排骨17克