周次

荤菜

小荤

粗粮

蔬菜

汤

水果

星期二

黑椒牛排

番茄炒蛋

刀切

面筋小白菜

萝卜小排汤

香蕉

牛排80克

番茄75克鸡蛋40克

刀切馒头34克

油面筋2克小白菜85克

萝卜20克小排17克

星期三

红烧小排

扬州炒饭

红烧萝卜

番茄蛋汤

蜜桔

小排90克

腊肠20克，青菜35克，

玉米粒20克

萝卜90克

番茄20克鸡蛋10克

星期四

黄焖老鹅

洋葱肉丝

南瓜

香菇青菜

紫菜蛋汤

香梨

鹅块100克

洋葱75克肉丝17克

南瓜34克

香菇5克，大青菜85克

紫菜2克鸡蛋10克

星期五

凤尾虾

茭白毛豆子烧腊鸡腿

玉米棒

猪油白菜

雪菜冬瓜肉丝汤

香蕉

凤尾虾75克

茭白50克毛豆子5克

腊鸡腿17克

玉米棒34克

白菜90克

雪菜5克冬瓜17克肉丝10克

星期六

鹌鹑蛋烧腿肉

西葫芦炒鸡蛋

红糖发糕

青椒土豆丝

姬菇肉丝汤

蜜桔

鹌鹑蛋30克腿肉55克

西葫芦65克胡萝卜10克

鸡蛋40克

红糖发糕34克

青椒15克，土豆65克

姬菇17克肉丝10克