周次

荤菜

小荤

粗粮

蔬菜

汤

水果

星期一

肉饼蒸蛋

宫保鸡丁

红糖发糕

香菇青菜

番茄蛋汤

香蕉

肉酱70克，鸡蛋20克

茭白17克，胡萝卜17克

鸡丁50克

红糖发糕34克

香菇5克青菜85克

番茄17克鸡蛋10克

星期二

奥尔良鸡中翅

土豆烧肉

玉米棒

面筋白菜

萝卜排骨汤

蜜桔

鸡中翅100克

土豆40克精肉丁40克

玉米棒34克

油面筋2克白菜90克

萝卜17克排骨17克

星期三

红烧牛腩

番茄炒蛋

小山芋

蚝油生菜

紫菜蛋汤

香梨

牛腩90克

番茄75克鸡蛋40克

小山芋34克

生菜85克

紫菜5克鸡蛋10克

星期四

红烧鸡块

油面筋塞肉

南瓜

小白菜

榨菜肉丝木耳豆腐汤

香蕉

鸡块110克

油面筋塞肉40克

南瓜34克

小白菜90克

榨菜丝5克木耳0.2克豆腐17克

星期五

黑椒猪里脊

开阳炖蛋

土豆

小青菜

鸭血油豆腐粉丝汤

蜜桔

猪里脊肉80克

开阳0.2克鸡蛋40克

土豆34克

小青菜90克

鸭血17克油豆腐2克粉丝2克