周次

荤菜

小荤

粗粮

蔬菜

汤

水果

星期一

鹌鹑蛋红烧肉

番茄炒蛋

黑米糕

包菜

雪菜冬瓜肉丝汤

香蕉

鹌鹑蛋30克梅肉60克

番茄75克鸡蛋40克

黑米糕34克

包菜90克

雪菜5克冬瓜17克肉丝10克

星期二

红烧鸡腿

白菜肉丝

小山芋

红烧萝卜

番茄蛋汤

蜜桔

鸡腿100克

白菜75克肉丝17克

小山芋34克

萝卜90克

番茄20克鸡蛋10克

星期三

蜜汁牛腩

三鲜鸡丁

玉米棒

家常豆腐

萝卜排骨汤

香梨

牛腩90克

蘑菇17克，玉米粒17克，

鸡丁60克

玉米棒34克

豆腐90克

萝卜20克排骨17克

星期四

椒盐排条

清蒸蛋饺

南瓜

香菇青菜

菌菇肉片汤

香蕉

猪肉排条80克

蛋饺40克

南瓜34克

香菇10克，青菜80克

菌菇15克肉片10克

星期五

五香飞鸭

肉末粉丝

奶黄包

青椒绿豆芽

紫菜蛋汤

蜜桔

飞鸭110克

肉末17克粉丝5克

奶黄包34克

青椒15克绿豆芽80克

紫菜2克鸡蛋10克