周次

荤菜

小荤

干粮

蔬菜

汤

水果

星期一

糖醋小排

木耳粉丝炒鸡蛋

奶黄包

上海青

丝瓜蛋汤

苹果

小排100克

木耳2克粉丝15克鸡蛋20克

奶黄包34克

上海青100克

丝瓜25克鸡蛋10克

苹果200克

星期二

红烧鸡腿

扬州炒饭

清炖蛋

面筋白菜

番茄蛋汤

香蕉

鸡腿100克

香肠17克虾仁20克,青菜20克

草鸡蛋42克

油面筋5克白菜95克

番茄17克鸡蛋10克

香蕉136克

星期三

五香牛腩

白菜炒肉丝

黑米糕

空心菜

草鸡蘑菇油豆腐汤

蜜桔

牛腩100克

白菜60克胡萝卜5克肉丝20克

黑米糕34克

空心菜95克

草鸡块17克蘑菇10克油豆腐5克

蜜桔150克

星期四

红烧草鸡块

番茄炒鸡蛋

南瓜

包菜胡萝卜

萝卜排骨汤

苹果

草鸡块120克

番茄70克鸡蛋42克

南瓜34克

包菜95克胡萝卜5克

萝卜20克,小排17克

苹果200克

星期五

三色虾仁

百叶结烧肉

玉米棒

小白菜

菌菇肉丝汤

香蕉

玉米粒17克毛豆10克虾仁90克

百叶结40克五花肉60克

玉米棒35克

小白菜100克

菌菇17克肉丝10克

香蕉136克