第7周菜谱(2025年10月13日-10月17日)
| 吴中实验小学食堂每周菜谱(第7周)2025年10月13日-10月17日 | ||||||
| 周次 | 荤菜 | 小荤 | 干粮 | 蔬菜 | 汤 | 水果 |
| 星期一 | 红烧鸡翅中 | 番茄炒蛋 | 刀切馒头 | 包菜 | 萝卜排骨汤 | 香蕉 |
| 鸡翅中100克 | 番茄65克鸡蛋42克 | 刀切馒头25克 | 包菜90克 | 萝卜17克小排17克 | 香蕉136克 | |
| 星期二 | 糖醋肋排 | 莴笋炒鸡丝 | 山芋 | 面筋白菜 | 番茄蛋汤 | 蜜桔 |
| 肋排100克 | 莴笋65克胡萝卜5克鸡丝17克 | 山芋30克 | 油面筋5克白菜85克 | 番茄20克鸡蛋10克 | 蜜桔200克 | |
| 星期三 | 黄焖鸡腿 | 姬菇炒肉片 | 杂粮包 | 空心菜 | 冬瓜木耳肉丝汤 | 香梨 |
| 鸡腿110克 | 姬菇60克肉片30克 | 杂粮包34克 | 空心菜95克 | 冬瓜17克木耳0.2克肉丝10克 | 香梨200克 | |
| 星期四 | 三色虾仁 | 土豆烧肉 | 南瓜 | 上海青 | 野生菌草鸡汤 | 香蕉 |
| 虾仁100克,玉米粒15克,美芹 | 土豆30克五花肉50克 | 南瓜30克 | 上海青85克 | 野生菌20克,新鲜鸡块17克 | 香蕉136克 | |
| 星期五 | 五香牛肉粒 | 西葫芦炒鸡蛋 | 玉米棒 | 小白菜 | 鸭血粉丝汤 | 苹果 |
| 牛肉粒100克 | 西葫芦60克胡萝卜5克鸡蛋42克 | 玉米棒34克 | 小白菜95克 | 鸭血5克粉丝5克 | 苹果200克 | |
