第9周菜谱(2025年10月27日-10月31日)
| 吴中实验小学食堂每周菜谱(第9周)2025年10月27日-10月31日 | ||||||
| 周次 | 荤菜 | 小荤 | 干粮 | 蔬菜 | 汤 | 水果 |
| 星期一 | 红烧小排 | 番茄炒蛋 | 奶黄包 | 香菇青菜 | 野生菌草鸡汤 | 蜜桔 |
| 小排85克 | 番茄75克鸡蛋20克 | 奶黄包30克 | 香菇10克青菜80克 | 野生菌20克,新鲜鸡块17克 | 蜜桔200克 | |
| 星期二 | 胡萝卜牛腩 | 花菜炒肉片 | 山芋 | 白菜面筋 | 番茄蛋汤 | 香蕉 |
| 牛腩90克葫芦卜20克 | 花菜65克鸡片20克 | 山芋25克 | 白菜90克,油面筋2克 | 番茄20克鸡蛋10克 | 香蕉136克 | |
| 星期三 | 黄焖鸡腿 | 莴笋炒鸡蛋 | 玉米棒 | 空心菜 | 冬瓜木耳肉丝汤 | 苹果 |
| 鸡腿110克 | 鸡蛋42克,莴笋65克 | 玉米棒34克 | 空心菜95克 | 冬瓜17克木耳0.2克肉丝10克 | 苹果200克 | |
| 星期四 | 西芹炒虾仁 | 土豆烧肉 | 红糖发糕 | 生菜 | 萝卜排骨汤 | 蜜桔 |
| 西芹15克玉米粒5克虾仁70克 | 土豆30克五花肉50克 | 红糖发糕30克 | 生菜85克 | 萝卜20克排骨17克 | 蜜桔200克 | |
| 星期五 | 红烧肉 | 宫保鸡丁 | 南瓜 | 小白菜 | 紫菜蛋汤 | 香蕉 |
| 五花肉100克 | 莴笋60克胡萝卜5克鸡丁42克 | 南瓜34克 | 小白菜95克 | 紫菜2克鸡蛋10克 | 香蕉136克 | |
