第12周菜谱(2025年11月17日-11月21日)
| 吴中实验小学食堂每周菜谱(第12周)2025年11月17日-11月21日 | ||||||
| 周次 | 荤菜 | 小荤 | 干粮 | 蔬菜 | 汤 | 水果 |
| 星期一 | 糖醋小排 | 肉末木耳粉丝 | 奶黄包 | 上海青 | 紫菜蛋汤 | 香蕉 |
| 小排100克 | 木耳2克粉丝15克肉糜15克 | 奶黄包34克 | 上海青100克 | 紫菜5克鸡蛋10克 | 香蕉136克 | |
| 星期二 | 红烧鸡根 | 扬州炒饭 | 清炖蛋 | 面筋白菜 | 萝卜排骨汤 | 蜜桔 |
| 鸡根100克 | 香肠17克虾仁20克,青菜20克 | 草鸡蛋42克 | 油面筋5克白菜95克 | 萝卜20克,小排17克 | 蜜桔200克 | |
| 星期三 | 红烧肉 | 平菇炒鸡蛋 | 黑米糕 | 红烧萝卜 | 草鸡蘑菇油豆腐汤 | 苹果 |
| 五花肉100克 | 苹果65克鸡蛋42克 | 黑米糕34克 | 萝卜95克 | 草鸡块17克蘑菇10克油豆腐5克 | 苹果200克 | |
| 星期四 | 黄焖鸡腿 | 百叶结烧肉 | 南瓜 | 包菜胡萝卜 | 番茄蛋汤 | 香蕉 |
| 鸡腿100克 | 百叶结40克五花肉60克 | 南瓜34克 | 包菜95克胡萝卜5克 | 番茄17克鸡蛋10克 | 香蕉136克 | |
| 星期五 | 五香牛肉 | 番茄炒鸡蛋 | 玉米棒 | 小白菜 | 菌菇肉丝汤 | 蜜桔 |
| 牛肉100克 | 番茄70克鸡蛋42克 | 玉米棒35克 | 小白菜100克 | 菌菇17克肉丝10克 | 蜜桔200克 | |
