第23周菜谱(2025年1月26日-1月30日)
| 吴中实验小学食堂每周菜谱(第23周)2025年1月26日-1月30日 | ||||||
| 周次 | 荤菜 | 小荤 | 干粮 | 蔬菜 | 汤 | 水果 |
| 星期一 | 糖醋仔排 | 番茄炒蛋 | 刀切馒头 | 油麦菜 | 野生菌草鸡汤 | 砂糖橘 |
| 仔排85克 | 番茄75克鸡蛋20克 | 刀切馒头25克 | 油麦菜100克 | 野生菌20克,新鲜鸡块17克 | 砂糖橘100克 | |
| 星期二 | 红烧牛腩 | 白菜肉丝 | 南瓜 | 青椒土豆丝 | 番茄蛋汤 | 香蕉 |
| 牛腩100克 | 白菜70克肉丝17克 | 南瓜25克 | 青椒10克土豆65克 | 番茄20克鸡蛋10克 | 香蕉136克 | |
| 星期三 | 黄焖翅中 | 姬菇炒肉片 | 杂粮包 | 红烧萝卜 | 冬瓜木耳肉丝汤 | 苹果 |
| 翅中110克 | 姬菇60克肉片30克大蒜叶10克 | 杂粮包34克 | 萝卜95克 | 冬瓜17克木耳0.2克肉丝10克 | 苹果168克 | |
| 星期四 | 三色虾仁 | 百叶结烧肉 | 红糖发糕 | 大青菜 | 萝卜排骨汤 | 香蕉 |
| 西芹15克玉米粒5克虾仁70克 | 百叶结30克五花肉50克 | 红糖发糕30克 | 大青菜85克 | 萝卜20克,小排17克 | 香蕉136克 | |
| 星期五 | 红烧肉 | 金针菇肥牛 | 玉米棒 | 面筋小白菜 | 豆沙小圆子 | <网络词>柑 |
| 五花肉100克 | 金针菇50克肥牛35克 | 玉米棒34克 | 小白菜95克油面筋 | 豆沙15克小圆子25克 | <网络词>柑230克 | |
