第12周菜谱(2026年5月18日-5月22日)
| 吴中实验小学食堂每周菜谱(第12周)2026年5月18日-5月22日 | ||||||
| 周次 | 荤菜 | 小荤 | 干粮 | 蔬菜 | 汤 | 水果 |
| 星期一 | 红烧肉 | 番茄炒蛋 | 奶黄包 | 蒜泥茼蒿 | 榨菜肉丝豆腐汤 | 苹果 |
| 五花肉100克 | 番茄60克鸡蛋42克 | 奶黄包34克 | 茼蒿90克 | 豆腐5克肉丝5克榨菜丝5克 | 苹果200克 | |
| 星期二 | 奥尔良鸡翅 | 扬州炒饭 | 清炖蛋 | 面筋白菜 | 金针菇肉丝汤 | 香蕉 |
| 鸡翅100克 | 香肠17克虾仁20克,青菜20克 | 草鸡蛋42克 | 油面筋5克白菜95克 | 金针菇20克肉丝10克 | 香蕉136克 | |
| 星期三 | 五香牛肉 | 香菇毛豆炒肉丝 | 山芋 | 生菜 | 紫菜蛋汤 | 小番茄 |
| 牛肉100克 | 香菇60克毛豆20克肉丝20克 | 山芋34克 | 生菜95克 | 紫菜5克鸡蛋12克 | 140克 | |
| 星期四 | 茄汁虾仁 | 洋葱牛肉丝 | 南瓜 | 空心菜 | 萝卜排骨汤 | 水果黄瓜 |
| 虾仁80克美芹10克 | 洋葱60克牛肉丝20克 | 南瓜34克 | 空心菜90克 | 萝卜20克,小排17克 | 水果130克 | |
| 星期五 | 红烧鸡腿 | 肉末木耳粉丝 | 玉米棒 | 小白菜 | 番茄土豆肉丝汤 | 苹果 |
| 鸡腿130克 | 木耳2克粉丝15克肉糜15克 | 玉米棒35克 | 小白菜100克 | 番茄20克土豆15克肉丝10克 | 苹果200克 | |
